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Traumasensible und
körperorientierte
Psychotherapie in Bonn.
Wenn eine Trennung den Boden unter den Füßen wegzieht, alte Erfahrungen bis heute nachwirken oder der Alltag mehr fordert, als Sie geben können: In meiner Privatpraxis in Bonn begleite ich Sie mit traumasensibler Gesprächstherapie und Hypnose, körperorientiert und mit Blick auf Ihr Nervensystem. In einem geschützten Rahmen, in dem alles da sein darf: Ihre Erfahrungen, Ihre Ressourcen und die Signale, die Ihr Körper Ihnen sendet.
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Herzlich willkommen
SCHÖN, DASS SIE DA SIND!
Hin und wieder machen uns unvorhersehbare Lebensereignisse einen Strich durch unsere Lebensplanung und bringen damit unsere einstige Mitte ins Wanken.
Wir stolpern, fallen und tragen Verletzungen davon. In solchen Momenten schaffen wir es mitunter nicht allein, uns aus eigener Kraft wieder aufzurichten und brauchen die Hilfe anderer – die von vertrauten Freunden, eines liebenden Partners oder aber auch die eines fachkundigen Therapeuten.
Was Sie gerade umtreibt, nicht schlafen lässt, beschäftigt oder vor ungelöste Probleme stellt, muss kein Dauerzustand sein!
Wenn wir die Krise als Chance betrachten, kann das der Anfang einer persönlichen Weiterentwicklung sein, denn in uns selbst liegt so viel Potenzial, das es zu entdecken gibt.
Gern unterstütze ich Sie dabei, Ihre Möglichkeiten zu entfalten, alte ausgediente Glaubenssätze neu zu definieren und Schritt für Schritt Ihren gesteckten Zielen näher zu kommen.
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Anliegen
BEI DIESEN THEMEN BEGLEITE ICH SIE.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und seine individuellen Herausforderungen mit. Oft haben Sie lange funktioniert, durchgehalten und die Bedürfnisse anderer über Ihre eigenen gestellt. Vielleicht spüren Sie dass es so nicht weitergeht. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg, Altes zu verlernen und Neues zu erlernen.
Krisen und Umbrüche
Trennung, Verlust, das Ende eines Lebensabschnitts: wenn Vertrautes wegbricht und noch nicht klar ist, was danach kommt.
Beziehungskrisen
Wiederkehrende Konflikte in Ehe oder Partnerschaft, Sprachlosigkeit nach vielen gemeinsamen Jahren, die Frage, wie es weitergehen soll.
Überlastung im Alltag
Wenn die Anforderungen dauerhaft größer sind als die eigenen Reserven und selbst Wochenenden und Urlaub nichts mehr auffüllen.
Psychosomatische Beschwerden
Körperliche Symptome ohne ausreichenden medizinischen Befund. Sie sind trotzdem real und haben oft eine Geschichte, die verstanden werden will.
Ängste
und innere Unruhe
Der Körper in ständiger Alarmbereitschaft: Anspannung, Grübeln, Schlafprobleme oder eine diffuse Angst, die sich nicht greifen lässt.
Traumatische
Erfahrungen
Wenn Erlebnisse aus Kindheit und Jugend bis heute Ihr Fühlen, Denken und Handeln prägen, häufig ohne dass der Zusammenhang offensichtlich ist.
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mein angebot
WIE ICH SIE UNTERSTÜTZEN KANN.
Die Basis meiner Arbeit bildet die traumasensible Psychotherapie. Auf diesem sicheren Boden nutze ich die Hypnose als ergänzende Methode, um Sie individuell und auf verschiedenen Ebenen auf Ihrem Weg zu unterstützen. Im Erstgespräch erkunden wir gemeinsam, was Sie gerade brauchen.
Traumasensible Psychotherapie
Raum für alles, was Sie mitbringen: alte Muster, frühe Prägungen, ein Nervensystem im Daueralarm. Wir schauen, was hinter Ihren Themen liegt, und beziehen Ihren Körper mit ein, um seine Signale wieder wahrzunehmen, zu verstehen und vertrauen zu lernen.
Hypnose
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Dadurch kann das Unterbewusstsein leichter erreichbar sein: dort, wo Gewohnheiten, Gefühle und alte Erlebnisse sitzen.
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Über mich
HALLO, ICH BIN ASTRID.
Zur Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie hat mich mein eigenes Leben geführt: persönliche Umbrüche und eine eigene Therapieerfahrung, die mir eine neue Welt eröffnet hat.
Ich weiß deshalb, wie es sich anfühlt, sich selbst in einer schwierigen Zeit neu orientieren zu müssen. Und ich weiß, was es verändert, sich selbst zum ersten Mal wirklich zu verstehen. Genau diese Erfahrung möchte ich weitergeben: durch eine Begleitung, die sich an Ihnen und Ihren persönlichen Zielen orientiert.
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FLEXIBEL & INDIVIDUELL
In welchem Rahmen wir arbeiten können.
Nicht jede Lebenssituation ist gleich. Deshalb gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie wir zusammenarbeiten können.
Ein ruhiger Raum, in dem Sie erst einmal ankommen dürfen, bevor irgendetwas beginnt. Hier findet idealerweise auch das Erstgespräch statt.
Online
Wenn die Anreise weit ist oder der Alltag wenig Spielraum lässt. Nach dem persönlichen Kennenlernen kombinieren wir Präsenz und online so, wie es für Sie passt.
Überbrückung der Wartezeit
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kennenlernen
So läuft das Erstgespräch ab.
Ein Erstgespräch ist oft mit vielen Erwartungen verbunden. Bei mir dürfen Sie diese ganz beruhigt ablegen. Sie müssen nichts vorbereiten und nichts „richtig" machen. Kommen Sie so, wie es Ihnen im Moment geht.
Wir beginnen ganz in Ruhe. Mit kleinen Übungen zum Ankommen, damit Sie den Alltag erst einmal hinter sich lassen können. Danach ist Raum für alles, was Sie mitbringen. Ich unterstütze Sie mit Impulsen und Fragen, und wir besprechen, wie eine Begleitung aussehen kann und was Sie sich von der Therapie wünschen.
Am Ende entscheiden Sie ganz frei: Entweder wir vereinbaren direkt den nächsten Termin, oder Sie nehmen die Eindrücke mit nach Hause und lassen das Gespräch erst einmal nachwirken.
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Honorar
Was Sie vorab wissen möchten.
Da ich eine Privatpraxis führe, begleite ich Sie als Selbstzahler. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für Heilpraktikerleistungen in der Regel nicht. Wenn Sie eine private Zusatzversicherung haben, wird das Honorar jedoch mitunter anteilig erstattet. Fragen Sie dazu am besten vorab kurz bei Ihrer Versicherung nach.
Gerne können wir die Zeit auch nutzen, um die Wartezeit auf einen kassenfinanzierten Therapieplatz zu überbrücken. Falls Sie über ein geringes Einkommen verfügen, finden wir eine Lösung. Ich biete hierfür ermäßigte Tarife an. Sprechen Sie mich einfach im Erstgespräch darauf an.
Erstgespräch
60 €
Dauer: ca. 60 Minuten
Kennenlernen, Ihr Anliegen besprechen, offene Fragen klären. Danach entscheiden Sie, ob Sie mit mir arbeiten möchten.
Weitere Therapiesitzungen
80 €
Dauer: ca. 60 Minuten
Psychotherapie und/oder Hypnose,
in der Praxis in Bonn oder online.
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häufig gestellte fragen
Fragen zur Psychotherapie in meiner Praxis.
Haben Sie eine Frage, die hier nicht beantwortet wurde?
Schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular.
Ist mein Thema überhaupt „schlimm genug“ für eine Therapie?
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Was bedeutet körperorientierte Psychotherapie konkret?
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Ist die Psychotherapie auch online möglich?
Ich möchte nur Hypnose machen. Geht das in Ihrer Praxis?
Wie ist die Anfahrt zur Praxis?
Ich warte auf einen Kassenplatz. Können wir die Zeit überbrücken?
Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss?
Werden die Kosten für Hypnose von der Krankenkasse übernommen?
